오늘 날씨가 매우 흐려서 구름이 많은 줄 알았습니다. 그런데 구름이 아니라 미세먼지라고 하더라고요.....
미세먼지의 예방방법 알려드리겠습니다 ~~ 👍
* 24 - 03 - 29 전국지역 미세먼지 매우나쁨
* 24 - 03 - 30 전국지역 미세먼지 나쁨
- 전국 적으로 공기질 실황입니다. 황사와 미세먼지 영향으로 공기질이 매우 나쁜 상태입니다. 서울시 부터 시작해 전라도 경상도 포함해서 미세먼지가 매우나쁨으로 표시되어 있습니다. 황사의 영향으로 공기질이 전국적으로 매우나쁜 가운데 전북 지역에는 비가 조금씩 내릴수 있습니다. 공기가 좋지 않은 상태해서 비가 내리다 보니 흙비가 예상이 됩니다. 외출을 해야하는 상황이라면 꼭 우산을 챙기고 외출하시는게 좋겠습니다. 전국적으로 바람이 강하게 불 거 같습니다. 거센 강풍이 불다보니 항상 안전사고에 유의하셔야겠습니다.
* 미세먼지 예방하는 방법
- 미세먼지를 장기간 흡입 시 , 천식이나 폐질환의 병 , 조기사망률을 증가 시킬 수 있습니다. 그러니 미세먼지가 매우나쁨인데도 예방하지 않는 많은 사람들을 보실수 있습니다. 지금부터라고 미세먼지도 예방해야 한다고 생각합니다. 미세먼지 예방하는 방법을 알아보도록 하겠습니다.
① 외출은 가급적 자제
- 미세먼지 농도가 심한 날에는 야외모임,스포츠 등 실외 활동을 줄입니다.
② 외출시 마스크 착용
- 마스크 없이 외출을 한다면 미세먼지는 이미 내 몸 속으로 들어와 있을 것입니다. 그러니 외출을 줄이는 것이 좋겠지만 만약 외출을 해야 한다면 마스크 착용은 필수라고 생각합니다.
③ 외출 후 깨끗이 씻기
- 외출 후 손,발 그리고 눈,코를 흐르는 물에 잘 씻는 습관을 갖는게 중요합니다.
④ 실내 공기질 신경쓰기
- 실내에도 오염도가 높은 경우에는 신경을 쓰셔야 합니다. 실내라고 해서 오염이 되지 않는 경우는 없습니다. 그러니 실내에 공기청정기나 청소를 자주 해 주셔야 합니다.
환절기라서 날씨도 좋지 않고 미세먼지 또한 매우나쁨 이라서 요새 감기에 걸리기 쉽사리 입니다.
항상 감기 조심하시고 미세먼지 예방도 모두 함께 하여 건강하게 나아가면 좋겠습니다 ~~